Joga

What you think, you become. – Buddha

Joga je tako fizična kot spiritualna praksa. Je od preproste Asane do sedenja pri miru. V dobesednem prevodu jo prevajajo kot ‘unija’ kot združenje, zveza, povezovalni element vsega okoli nas in v nas.

Joga deluje na nas, kot celoto in zatorej ni samo vadba včasih na videz preprostih položajev. Ker čisto vsak položaj lahko poglobimo, začutimo na drugi ravni, ga pogledamo z drugačnim sabo.

Joga je sestavljena tudi iz dihalnih vaj, ki jih vešči povežejo z gibanjem.

Sicer pa čisto vsak čaka na Savasano, zaključno točko, in seveda najpomembnejšo, joga prakse. Kjer spoznavamo svoje telo, ga odkrivamo, praskamo po njemu in se tako povežemo s sabo, s svojim umom. Ga premagujemo, razkrivamo in napredujemo.