Bownova terapija
Bownova terapija je holistična, nežna, neinvazivna manualna tehnika, kjer s preprostimi gibi in pavzami dosežemo odziv telesa, da se ponovno postavi v svoje ravnovesje. Večinoma se gibi izvajajo preko vezivnega tkiva, fasije, mišic, kit ter kože. S tem se stimulira telo na več nivojih, na najbolj površinskem ter preko stimulacije živčnega sistema tudi na globjem nivoju.
Tehniko je izoblikoval Thomas Ambrose Bowen v Avstraliji. Čeprav ni bil zdravnik je trdil, da lahko njegova terapija ponastavi odziv telesa na bolečino. O sami terapiji je malo znanstvenih raziskav, tiste ki pa so, trdijo, da naj bi bila njena uspešnost kar 85%.
Za kaj vse se uporablja?
Bownova terapija ima zelo širok spekter ‘delovanja’, ‘učinkovanja’. Zakaj sem postavila te besede v navednice? Ker dejansko je stranka tista, ki opravlja delo, ne terapevt, telo je tisto samo, ki se vrne v ravnovesje. Terapevt samo telo podpre.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kaj pričakovati/kako poteka terapija?
Pri sami Bownovi terapiji terapevt s posebnim nizom gibov stimulira živčne poti, ki omogočajo pogovor med različnimi živčnimi sistemi v telesu. Med vsakim nizom potez terapevt zapusti prostor, da omogoči lažji komunikacijski proces. Poteze, ki jih terapevt izvaja so zelo nežne, primerne za vse starosti.
Stranka je oblečena v lahka, ohlapna oblačila in njena naloga je, da čim bolj sproščeno leži in upošteva terapevtova navodila (ko je potrebno izdihniti pri določenih gibih…). Ko terapevt zapusti prostor stranka samo diha in pusti telesu, da naredi ‘svoje’.
Skupno število terapij, ki se jih potrebuje, bo odvisno od simptomov, resnosti stanja, odziva na terapije (običajno nekje od 3-5). Med posameznimi terapijami je od 5-7 dni premora. V tem času se upoštevajo navodila, ki jih je posredoval terapevt po sami terapiji – za namen čim večjega odziva.
Stranski učinki
Po sami terapiji je mogoče, da prihaja do raznoraznih stranskih učinkov kot je zmedenost, zaspanost, prekomerno potenje, prekomerno uriniranje, žeja, povečana bolečina, bolečina na drugem mestu, gripi podoben odziv, mravljinčenje, glavobol… Za vsake stranske učinke je potrebno javiti terapevtu, da se lažje pripravi na naslednjo terapijo in da oceni, ali je stranski učinek posledica Bownove tehnike ali česa drugega.
